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200 STD.
YOGALEHRER-
AUSBILDUNG

voraussicht. Sommer/Herbst 2023

Du liebst Yoga und möchtest deine Erfahrung und dein Wissen über Yoga vertiefen und mit anderen teilen?
Werde eine zertifizierte YogalehrerIn mit unserer 200 Stunden praxis-orientierten Vinyasa Yoga Ausbildung, und lerne authentisch, kompetent, selbstbewusst und liebevoll Yoga zu unterrichten oder in dein Leben zu integrieren!

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200h Yoga Teacher Training

Love. Serve. Yoga.

… mit Yoga die Welt verändern!

Du liebst Yoga und möchtest deine Erfahrung und dein Wissen über Yoga vertiefen und mit anderen teilen?

Du möchtest etwas in deinem Leben und in der Welt bewegen? Du bist auf der Suche nach Inspiration und Erkenntnis, um die Veränderung zu schaffen, zu der du dich berufen fühlst?

Hier ist der perfekte Einstieg:

In dieser 200 Stunden praxis-orientierten Vinyasa Yoga Ausbildung wirst du lernen, wie du die Geschenke und Werkzeuge der Yogapraxis, annehmen und anwenden kannst, um einen positiven Unterschied in der Welt und deinem eigenen Leben zu bewirken.

Du wirst lernen authentisch, kompetent, selbstbewusst und liebevoll Yoga zu unterrichten und ihn als ganzheitliches Heilsystem tiefer in deinem Leben zu integrieren.

Für wen ist diese Ausbildung gedacht?

Egal, ob du deine eigene Praxis vertiefen, Yogalehrer werden möchtest oder bereits einer bist - vielleicht auch ein Life-, Sound- oder Wellness-Coach - oder ob du nach mehr Freude und tieferem Sinn in deinem Leben suchst, dieses Training wird dein persönliches Leben nachhaltig verändern und dir gleichzeitig die Werkzeuge an die Hand geben, um deine Umwelt, deine Schüler und Kunden auf einer tiefergehenden, integrierten Art und Weise zu unterstützen.

Die Ausbildung findet über einen kompakten Zeitraum von 4 Monaten statt. Sie beinhaltet 3 Module in Präsenz in München, eine Intensiv-Woche auf Mallorca und 1 Modul online. Dazu kommt noch etwas Zeit für die Hausaufgaben und Vorbereitungen ausserhalb der Unterrichtszeit.

Die Ausbildung ist so konzipiert, dass du sie berufsbegleitend absolvieren kannst.

Auch Eltern mit kleinen Kindern können sie gut in den Alltag einbauen.

» Das Wichtigste ist, dass Du dich zu dieser Ausbildung hingezogen fühlst! «

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Was werde ich lernen?

Die Basis der Ausbildung ist der klassische 8-gliedrige Yogapfad Patanjalis im Rahmen einer Vinyasa-Flow-Asana-Praxis. Im Laufe der Ausbildung werden folgende Themen vertieft behandelt:​

YOGA GESCHICHTE, PHILOSOPHIE

  • das Studium der yogischen Schriften, primär von Yogasutra, Bhagavad Gita, Upanishaden, Hatha Yoga Pradipika, vedische und tantrische Texte

  • die Grundlagen des Sanskrit

  • indische Mythologie, Götter & Göttinnen

  • yogischer Lifestyle und Ernährung

BHAKTI & NADA YOGA (HINGABE UND KLANG)

  • Mantra, Mudra und Ritual 

  • vedisches Rezitieren

  • Kirtan

  • Musik im Unterricht  

ASANAS (KÖRPERHALTUNGEN) 

  • physische und energetische Ausrichtung von Asanas 

  • Vinyasa Krama / Sequenzierung

  • Yogatherapie und Gebrauch von Hilfsmitteln

  • Hands-on-Hilfestellungen

  • Asana Clinic 

  • Anatomie und Physiologie

  • feinstoffliche Anatomie: Chakren, Nadis & Co. 

UNTERRICHTSGESTALTUNG & PÄDAGOGIK

  • Entwicklung der Persönlichkeit im Sinne des Yoga

  • Stimmbildung und die Fähigkeit, sich klar zu äußern

  • Intelligente Sequenzierung der Asanas

  • Einen spannenden Dharma Talk geben  

  • Asanas und Thema der Stunde verbinden

  • Privatstunden, Workshops und besondere Events unterrichten

PRANA & PRANAYAMA (ATEM UND ATEMKONTROLLE)

  • Was ist Prana: der Atem als Lebenskraft 

  • Atemtechniken

BUSINESS & CO.

  • Was unterscheidet einen nachhaltig guten von einem populären Yogalehrer? 
  • Wie vermarkte ich mich in dem übersättigten Markt der Yogalehrer? Moment, darf sich ein Yogalehrer überhaupt vermarkten?
  • Social Media, Blogging und Werbung  

MEDITATION, SINN & ACHTSAMKEIT

  • Meditationstechniken

  • Selbstreflektion

  • Grundlagen von Psychologie, Shadow Work, Conscious Relationships

» Die Welt braucht jeden Einzelnen von uns, und dass wir mit Freude, Gelassenheit, Integrität, Flexibilität, Liebe und Leidenschaft zum Dienst an der Welt erscheinen. Die Werkzeuge, die uns die Yoga-Praxis gibt, sind unglaublich kraftvoll, wenn es darum geht, uns selbst und unsere Welt zu heilen. Daran glaube ich fest, und deswegen habe ich dieses Leher-Ausbildungsformat kreiert. «

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Warum dieses Training?

Das körperliche Üben auf der Matte gibt uns die Chance, auf tiefster Ebene zu lernen, was es bedeutet, mit allem, was existiert, verbunden zu sein – YOGA! Wenn das aber nur auf der Matte und in uns selbst bleibt, wird es nicht zur Vollendung geführt. Denn dann bleibt es eine Praxis, die vom Einssein getrennt bleibt – und es ist nicht möglich, gleichzeitig verbunden und getrennt zu sein. 

Durch regelmäßiges Asana-Üben erkennen wir allmählich, dass es beim Yoga nicht nur um Asana geht. Die physische Praxis ist oftmals ein Tor zur Selbstverwirklichung und zu mentalen und emotionalen Durchbrüchen. Es gibt jedoch eine starke Sehnsucht danach, tiefere und nachhaltigere Veränderungen in unserem Leben zu bewirken.

Da setzt dieses Training an: Yoga als ein ganzheitliches Heilsystem zu unterrichten ,welches den Körper, das Herz, den Geist und die Seele integriert. 

Es ist ein Kurs mit Leidenschaft fürs Leben, für die Natur, die Menschen und die Liebe, die dich aus deinem persönlichen ,Drama’ herausholt und zu einem sinnerfüllten und freudvollen Leben im Dienste der einen Welt, die wir alle teilen, erscheinen lässt. 

From my heart to yours

Als Lehrerin, Speakerin, Unternehmerin, Autorin und Mutter konzentriere ich mich besonders auf die Wirkung und Umsetzung von Yoga im Alltag. Stichwort: gelebte Spiritualität!

Wenden wir die universellen, spirituellen Werte in unserem Alltag an, können wir insgesamt glücklicher werden und lernen, liebevoller, wertfreier miteinander umzugehen. Es mag abgedroschen klingeln, aber es geht tatsächlich immer um die Liebe und das Mitgefühl, vor allem in der heutigen Zeit der globalen Krisen und des Klimawandels. Das Leben wird immer schneller und komplexer, da darf die Seele nicht auf der Strecke bleiben. Und Yoga ist Nahrung für die Seele.

Gastlehrerinnen und Mentorinnen

Ich freue mich, Dich gemeinsam mit einem Team aus erfahrenen, hochqualifizierten Gastlehrern und Mentoren in diesem Prozess zu begleiten. Unser größter Wunsch und persönliches Ziel ist es, dass deine Authentizität und Persönlichkeit gestärkt wird, Du innerlich ein Stück freier werden kannst und lernst, deine Erfahrung mit Freude und Tiefe, Leichtigkeit und großer Kompetenz weiterzugeben.

Ausbildungsteam

Gabriela Bozic

Sequencing, Philosophie, Sanskrit, Mythologie & Engergiekörper

Gabriela Bozic, MA, Gabriela Bozic ist eine der beliebtesten Yogalehrerinnen Deutschlands, und auch international dafür bekannt, mit großer Kompetenz, Liebe und einzigartigem Humor zu unterrichten. Als Lehrerin, Speakerin, Unternehmerin, Autorin und Mutter konzentriert sie sich besonders auf die Wirkung und Umsetzung von Yoga im Alltag. Daher sind Stunden mit ihr besonders wertvoll: Hier lernt man nicht nur für die Matte, sondern für das Leben. Seit 20 Jahren unterrichtet sie weltweit Retreats, Workshops, Seminare und Ausbildungen. Sie hat einen Master-Abschluss in Anglistik, Amerikanistik und Psychologie und war Mitgründerin der ersten europäischen Jivamukti Yoga Studios in München 2002.

Als Lehrerin, die vor allem aus Enthusiasmus und Erfahrung schöpft, unterrichtet sie auf Augenhöhe mit den Menschen auf der Matte: humorvoll, nahbar und auf moderne Weise inspirierend.

Die lebensbejahende Herzlichkeit ihrer Methode verbindet anatomisch korrekte Ausrichtung mit spiritueller und psychologischer Tiefe. In puncto Lifestyle zeigt sie, dass Schönheit nicht absolut ist, sondern im Auge des Betrachters liegt - und weit darüber hinaus in etwas, das universell ist. Dieser Optimismus steckt an – und motiviert in ihren Stunden zum Lachen, Tanzen, Schwitzen, Singen und echtem Loslassen. Als Schlüssel zu ihrem Ansatz beschreibt sie „Empowering“: Die Unterstützung der Yogaschüler zu einem Leben in Wahrhaftigkeit, Vertrauen und Liebe – immer realistisch mit den Herausforderungen eines (noch) nicht ganz erleuchteten Lebensstils verbunden.

Von ihrer Homebase München und der ganzen Welt aus schreibt sie einen beliebten Blog sowie Fachartikel für verschiedene Magazine.

Felicia Walker

Asana Clinic, Hands-on assists, Bhakti Yoga, Chanten und Mantra

Felicia lebt und unterrichtet Yoga in Berlin. Seit ihrer Geburt 1994 in München wurde Felicias Leben familiär von yogischen Lebensgrundsätzen und Spiritualität geprägt.

Schon als Kind besuchte Felicia die Kinderyoga Klassen im Sivananda Yogazentrum München und chantete von Anfang an mit Begeisterung Mantras mit ihrer Mutter, die ebenfalls Yogalehrerin ist.
Persönlichkeitsprägende Erfahrungen konnte sie schon während ihrer Schulzeit auf Reisen sowie bei längeren Aufenthalten in Ashrams (Osho) sammeln.
Nach dem Abitur 2013 an der Rudolf-Steiner Schule in München entdeckte sie ein Jahr lang die Welt mit dem Rucksack. Dabei reifte der Entschluss die 300 h Jivamukti Yoga Lehrer Ausbildung in Rhinebeck, New York bei Sharon Gannon, David Life und Petros Haffenrichter zu durchlaufen.
Das 500 h Apprenticeship bei Jivamukti Yoga München rundete die Ausbildung ab.
An der LMU in München vertiefte Felicia ihre Sanskrit Kenntnisse im Rahmen des Studiums Buddhistische und Südasiatische Studien.

Ulrike Schablin

Anatomie & Physiologie, Yoga bei Verletzungen

Ich beschäftige mich seit mehr als 20 Jahren mit Körperarbeit. Mein Verständnis dafür und mein anatomisches Wissen wurden von zahlreichen Aus-und Weiterbildungen, sowie einigen Sportverletzungen geschärft. 2002 wechselte ich mit Power Yoga von der Fitnessbranche in die Yogawelt. Seit 2007 unterrichte ich Jivamukti Yoga®. Regelmäßige Ausbildungen bei Yoga Medicine® von Tiffany Cruikshank, Para Yoga Nidra®-Weiterbildungen von Rod Stryker und viele mehr, inspirieren meinen Unterricht bis heute immer wieder neu.

Als Ausbilderin im Fachbereich Yoga unterstütze ich für die Safs&Beta Kg Bildungsakademie seit 2008 zahlreiche angehende YogalehrerInnen bei ihrem Karrierestart.

Bei Einzelstunden und kleineren Gruppen in Firmen entwickle ich individuelle Programme. Für meine SchülerInnen entsteht so ein maßgeschneidertes Konzept von Bewegung, Motivation & Coaching, Kraft & Koordination, Yogatherapie und Entspannungstraining.

Mehr Infos: www.ulrike-yoga.de

https://www.ulrikeschablin-yogatherapie.de/

Gastlehrerinnen

Karl Straub

Pranayama, Bandha, Unterrichtsgestaltung, Stimme und Ausdruck

Karl Straub wurde 1965 in North Carolina geboren und wurde im Alter von etwa 10 Jahren in die Meditation eingeführt.

Er arbeitete als Schauspieler, Lehrer, Künstler und IT-Berater, bis er die große Entscheidung traf, seinen IT-Job und Karriereweg in New York City zu verlassen, um sich tiefer mit Meditation und Yoga zu beschäftigen. Er verkaufte und spendete sein Hab und Gut, machte sich auf den Weg zu einer Odyssee von 8 Jahren, in denen er keine Wohnung behielt und nur mit dem, was er tragen konnte, reiste.

Er studierte bei vielen Lehrern, darunter dem Zen-Meister Keido Fukushima, dem indischen Yogi Swami Bua, David Life und Sharon Gannon (Mitbegründer des Jivamukti Yoga) und anderen, von denen er sich inspirieren ließ, Präzision, Tiefe und Humor in seinem eigenen Unterricht auszudrücken.

Karl hat auf Festivals, Konferenzen und Studios in über 40 Städten und 12 Ländern unterrichtet. Er lebt derzeit in der Zürich, Schweiz wo er sein Studio "The Sanctuary" leitet und bietet weltweit Retreats und Workshops an.

Mehr info: karlstraub.com

Puja Verena Lepp

Shadow Work, Grundlagen der Psychologie nach C. Jung, Spiritual Bypassing

Puja Verena Lepp studierte Sozialpädagogik und Psychologie. Sie ist eine international renommierte Therapeutin und Coach für integrierte Persönlichkeitsentwicklung und Individuation aus München, Deutschland. Sie arbeitete viele Jahre in verschiedenen Instituten des Gesundheitswesens und ist staatlich zugelassen in der Ausführung heilkundlicher Psychotherapie (HPG).

Puja ist auf Coaching der ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung und Individuation spezialisiert und arbeitet in eigener Praxis in München.

Durch zahlreiche Studienaufenthalte in Indien zählt Puja zu den ersten Therapeuten, die in den frühen 80er-Jahren traditionelle Techniken herkömmlicher Psychologie mit modernen Methoden ganzheitlicher Persönlichkeitsentwicklung und Erkenntnissen aus fernöstlichen Philosophien und der Meditation zu verbinden begann. Sie hat sich kontinuierlich in den letzten 25 Jahren als Seminarleiterin international betätigt und ist in Ländern wie Kanada, Israel, Hong Kong, Russland, Australien und Indien äußert angesehen und erfolgreich auf Ihrem Gebiet.

Ihre besondere Expertise besteht darin, Männer und Frauen jenseits ihrer familiären, sozialen und kulturellen Prägungen in ihrer Entwicklung und Entfaltung als Individuum mit ihren einzigartigen Qualitäten zu fördern und zu unterstützen. Durch Ihre liebevolle Präsenz, Empathie und Ihr großes Spektrum an Erfahrung hilft sie Menschen in der Findung und Umsetzung der ureigenen Werte und Visionen.

Mehr info: pujalepp.com

Annika Isterling

Yoga & Business

Annika Isterling ist Yogalehrerin, Buchautorin, Mama und Model. Sie bewegt sich seit vielen Jahren in der Yogawelt. Sie hat unter anderem eine Anusara-Ausbildung, unterrichtet aber heute ihren ganz eigenen Stil. Dieser ist präzise, spaßvoll und intensiv.

Annika liebt es zu unterrichten, zu schreiben, zu reisen, zu inspirieren und gleichzeitig von dir und der Welt inspiriert zu werden. Am Yoga fasziniert es sie, Verbindungen zu schaffen. Eine Yoga-Praxis ist für Annika ein großer Schritt, um die Beziehung zu sich selbst zu vertiefen, sich zu stärken, zu nähren, die innere Mitte zu manifestieren und vor allem viel Spaß zu haben.

Annika lebt zusammen mit ihrer Familie in Hamburg. Sie erweitert regelmäßig ihr Wissen im Yoga und der Yogatherapie. Ihre Lieblingsthemen beim Unterrichten sind Yogatherapie, Meditation und wie man es schafft, seine Praxis zu Hause zu etablieren. Annika unterrichtet im Damn Good Yogastudio in Hamburg, gibt Privatstunden, Workshops und leitet Lehrerausbildungen und europaweit Yoga-Retreats.

Mehr info: annikaisterling.com

Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl

Wir nehmen maximal 25 Teilnehmer pro Ausbildung, um jedem einzelnen genug Aufmerksamkeit und einen persönlichen Kontakt gewährleisten zu können.

Teilnahme Vorraussetzungen

- eine regelmäßige Yoga-Praxis von mindestens einem Jahr
- eine allgemein gute physische und psychische Gesundheit
- Liebe und Leidenschaft für den Yogaweg
- Sinn für Abenteuer, denn die Reise nach Innen ist die Aufregendste von Allen.

Termine - COMING SOON!

* Die Teilnahme an allen Stunden ist Pflicht. Bei krankheitsbedingten Ausfällen braucht es ein Attest vom Arzt und die Stunden werden anderweitig nachgeholt.

Ort

Literaturhaus
Salvatorplatz 1
80333 München

Online bei dir Zuhause

Uhrzeiten

Donnerstag: 9.30 - 18h
Freitag und Samstag: 9 - 18h
Sonntag: 9 - 13h, bei Modul 2: 9 - 17 Uhr

Online Modul: Fr. 16.30-19.30h, Sam. 9-17h, Sonn. 9-13h

Änderungen vorbehalten

Stundenplan Beispiel

09:00-09:30 Meditation
09:30-10:00 Chanting & Dharma Talk
10:00-11:30 Asanapraxis: Erdung und Vertrauen, Standhaltungen
11:30-12:45 Prinzipien des Vinyasa Yoga

12:45-14:00 Lunch Break

14:00-18:00 TT Themen: Asana Clinic, Yin/Restoratives, Vinyasa Krama, Sequenzierung, Hands-on assists, Yoga-Philosophie, Anatomie, Chakren & Nadis, Alignment, etc.

Gelegentlich: 20:00 Kirtan

Lektüreliste

Empfohlene Lektüreliste zur Begleitung der Ausbildung. Die Bücher müssen nicht unbedingt vorher gelesen werden.

Download hier:

Lektüreliste →

Ausbildungskosten

Preis 3620,00
Der Preis beinhaltet:

- umfangreiches Ausbildungs-Handbuch

- Welcome goodie bag

- Tee und Snacks

- kostenloser Zugang zu YogaEasy.de während der Ausbildung

- Zugang zu den Videos aller Übungsstunden und Lectures während der Ausbildung

- Zertifikat*
*Die Ausbildung ist nach internationaler Yoga Alliance® zertifiziert und anerkannt.

mehr Info: info@gabrielabozic.com

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