Für Stärke, Resilienz und Regeneration in einer beschleunigten Welt
Ziel:
In diesem Modul lernst du praxisorientierte Techniken, um physische und mentale Kraft sowie Resilienz aufzubauen. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Verständnis des Nervensystems und seiner Rolle für unser Wohlbefinden sowie unsere Fähigkeit, auf Stress zu reagieren. Der Vagusnerv wird dabei als Schlüssel zur inneren Balance betrachtet, da er die Regeneration, Heilung und den Aufbau von Ruhe und Resilienz unterstützt. Mit einem trauma-informierten Yogaansatz erlernst du, wie du sicher und effektiv Stress abbauen und emotionale Stabilität sowie innere Stärke fördern kannst.
Mit Gabriela Bozic und Ulrike Schablin, mit wunderbaren Gastlehrerinnen Dr. Melanie Steiner, Helga Baumgartner
Die Intensiv-Woche dieser tiefgehenden Weiterbildung findet im Idyllisch in der bayerischen Natur gelegenem Seminarhaus Holzmannstett. Es ist die perfekte Umgebung, um inmitten von Wiesen, Feldern und Wäldern Kraft und Ruhe zu finden. Die besondere Atmosphäre dieses historischen Anwesens schafft einen geschützten Raum, um physische und mentale Resilienz zu stärken. Mit Blick auf die Berge, lichtdurchfluteten Seminarräumen und einem harmonisch gestalteten Ambiente unterstützt dieser Ort die Verbindung zu innerer Balance – ein idealer Rückzugsort in einer beschleunigten Welt.
Termine:
7.-12. Dezember: 6 Tage live vor Ort, Seminarhaus Holzmannstett, Bayern
Preis:
Early Bird Preis (die ersten 8 Anmeldungen): EUR 608,00
regulärer Preis EUR 708,00 (ohne Unterkunft/Verpflegung)
Mit ausführlichem Handbuch und Yoga Alliance Weiterbildungs-Credits.
