Kennst du das? Du liegst Abends im Bett, bist super müde, aber dein Kopf kommt nicht zur Ruhe? In diesem Kurs lernst du einfache Yoga - und Ayurveda Tipps sowie Praktiken die dir helfen, besser zur Ruhe zu kommen und erholsamen Schlaf zu finden!
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In diesem Workshop machen wir die Weisheit des Yogasutras alltagstauglich und erforschen die Yoga-Ethik der Yamas und Niyamas – die ersten beiden Stufen des achtgliedrigen Pfades nach Patanjali.
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Sun, Sea, and Serenity: A Summer Yoga Retreat Inspired by Yama and Niyama
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