Wir leben in einer Welt, die uns durch den technischen Fortschritt ständig vom Hier und Jetzt ablenkt und von unserer physischen Umgebung entfremdet. Das Leben verlagert sich immer mehr in das Digitale und Virtuelle – Internet, Social Media, Zoom Calls oder Google Meet – wir verbringen mehr Zeit in einer ‚entkörperten‘ Welt als in der Natur oder im physischen Kontakt zu anderen Menschen. Oft spüren wir unseren Körper nicht mehr, werden weniger sensibel und fühlen uns disconnected.
Yoga, Atem und Berührung führen uns zurück in unseren Körper, ins Hier und Jetzt, zu einer unmittelbaren Erfahrung auf diesem Planeten.
In diesem Modul geht es darum die Hands-On Techniken zu verfeinern sowie das Wissen und die Erfahrung der Asana-Ausrichtung zu vertiefen. Berührt zu werden eines der grundlegenden Bedürfnisse des Menschen. Berührung reduziert Stress, stärkt das Immunsystem und ist soziales Bindemittel.
Du wirst lernen wie liebevolle, klare und achtsame Hands-on Assists und Bodywork nicht nur dem Körper gut tun, sondern auch eine Herzensverbindung schaffen. Der Fokus liegt auf Twist und Rückbeugen sowie auf Restoratives.
Des Weiteren werden wir auch viel mit Hilfsmitteln arbeiten und uns mit den therapeutischen Aspekten der Assists und Asanas beschäftigen.
Neben der gemeinsamen Praxis und Meditation, bekommst du viele hilfreiche Tipps, Ideen und Techniken, durch welche du den Sitz des Lehrers mit mehr Selbstbewusstsein, Freude und gesunder Verantwortung annehmen kannst. Du wirst in Kleingruppen unterrichten und wertvollen Feedback von deinen Kolleginnen sowie Kursleiterinnen bekommen.
Lehrerinnen: Unterrichten wird der Seminar von Gabriela Bozic und Felicia Walker.
Die Themen dieses Seminars sind:
Hands-On-Assists und unterschiedliche Körpertypen
Wirkung von Emotionen auf unseren physischen Körper
exakte Korrekturen und Alternativen anbieten
Asana & Anatomie Clinic
Thai Yoga Massage für Yogaklassen tauglich
Der Gebrauch von Hilfsmitteln
Demonstrieren und Observieren
Ausrichtung und Anleitung komplexerer Asanas
Gruppenübungen, Assistieren und Sequenzen anleiten mit Feedback
Für wen ist dieses Seminar gedacht:
Für alle, die mehr über die Anatomie der Bewegung sowie die Verbindung zwischen Körper und Gefühlswelt lernen wollen.
Für alle, die die heilende Kraft der Berührung und eigener Hände kennenlernen wollen
für LehrerInnen die viele Einzelstunden und kleinere Gruppen unterrichten
YogalehrerInnen aller Stilrichtungen als ein inspirierendes Fortbildungs-Programm
YogaschülerInnen, die ihre Praxis und Selbsterfahrung jenseits der regulären Yogaklassen vertiefen wollen
Yogaübende, die sich für eine Lehrerausbildung interessieren
Ort: Ötztalerstr. München
Preis: EUR 390,00
Termine: 25.-27. Oktober 2024
Freitag 16 – 19.0h
Samstag 9 – 17.30h
Sonntag 9 – 16.00h
Anmeldung via info@gabrielabozic.com
Anmeldung →Embark on a journey of Awakening - experience the connection with your Self, nature, and one another. A Summer Festival with 4 days of Yoga, Meditation, Ecstatic Dance, Live Music, Sound Healing, Ceremonies, Workshops, Wisdom Talks, Kidsarea, Massage Temple, Healthy Food & Creative Product Market, Art, Community, and more.
Alle Informationen, das LineUp, das Programm und Tickets →Wann: 08. - 13. Dezember
Lass die vorweihnachtliche Hektik und Stress einige Tage hinter dir, um neue Kraft, Inspiration und Ruhe für die Feiertage und das Neue Jahr zu tanken.
Der Winter ist die Zeit des Rückzugs, der Ruhe und der Reflexion. Eigentlich genau das Gegenteil von vorweihnachtlicher und weihnachtlicher Hektik.
In diesem Retreat widmen wir uns dem Vagusnerv und den Yogaübungen die uns helfen besser mit chronischem Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe umzugehen.
Die Schlüsselrolle dabei spielt unser Vagusnerv. Dieser verläuft vom Gehirn zu deinem Ohr, Nacken, Hals, Brust, Herz und Lungen, Magen und Verdauungssystem. Dieses Seminar zielt darauf ab, deinen Vagusnerv zu stimulieren und den Vagustonus zu erhöhen durch eine effiziente und wirksame Mischung aus traditionellen Praktiken wie Yoga Asana, Atemübungen und Meditation sowie modernen Erkenntnissen aus Neurowissenschaften.
Du wirst ein Toolkit mit gezielten Übungen erlernen, um Stress und deine Emotionen effektiver zu verarbeiten und zu managen, gespeicherte Spannungen zu lösen, chronische Schmerzen zu verringern und mit mehr Freude, Klarheit und Leichtigkeit zu leben.
Die Themen dieses Seminars sind:
Das Retreat beinhaltet tägliche Asanapraxis, Pranayama, Meditation, Chanten, Yogaphilosophie, Journaling und Diskussion.
Eine gesunde, regionale, vegane/vegetarische Küche moderner und luxuriöser Spa und die magische Kraft der Natur, die Schloss Elmau umgibt, wird den reinigenden und heilenden Prozess unterstützen.
Ort: Das Retreat findet auf dem beeindruckenden und sehr malerisch in einem weiten, geschützten Tal von magischer Schönheit gelegenen Schloss Elmau in wunderschöner Lage in den bayrischen Alpen statt. Eine Atmosphäre von Luxus und vollendetem Service paart sich mit Understatement und Herzlichkeit. Weit weg von allem ist es doch sehr gut von München oder Innsbruck aus per Auto oder auch mit dem Zug zu erreichen. Weitere Informationen unter www.schloss-elmau.de.
Tagesablauf: Mit Ausnahme des An- und Abreisetages finden die Yogakurse täglich von 8:00 bis 9:30 Uhr und von 16:00 bis 17:30 Uhr statt.
Kosten: Package Preis: Doppelzimmer Euro 345.,00/ pro Person / Nacht inkl. Halbpension, Yoga Retreat, Spa & Kulturprogramm. Attraktive Familienpackages: Kinder bis zu 10 Jahren im Zimmer der Eltern bei Teilnahme an Halbpension sind eingeladen.
Anmeldung: Exklusiv direkt über Schloss Elmau - Luxury Spa & Cultural Hideaway 82493 Elmau / Oberbayern Deutschland Tel.: +49 (0) 8823 18-0 Fax: +49 (0) 8823 18-177 info@schloss-elmau.de
Jetzt anmelden →
