Ein Workshop für selbstermächtigte Frauen, die ihrer Weiblichkeit vertrauen und sich von Konventionen oder Ungerechtigkeiten des Patriarchats nicht zurückhalten lassen.
Datum: 8. Dezember, 10:00 - 13:00 Uhr
Ort: Literaturhaus, Bibliothek, Salvatorplatz 1, München
Kosten: EUR 79,00
Leitung: Gabriela Bozic & Sinah Diepold
Erlebe geballte Frauen-Power mit den beliebten Yogalehrerinnen Gabriela Bozic und Sinah Diepold! Gemeinsam gestalten wir einen unvergesslichen Vormittag voller Verbindung, Sisterhood und der kraftvollen Entfaltung deiner Weiblichkeit.
Warum teilnehmen?
In unserer schnelllebigen Zeit kann es schwierig sein, die eigene Rolle als Frau zu definieren. Sind wir spirituelle, sexuelle oder fürsorgliche Wesen? Liebende, Mütter, Karrierefrauen? Eine Mischung aus allem? Die Frage nach unserer Identität und Stärke in einer patriarchalen Gesellschaft ist komplex und erfordert Mut sowie Verwundbarkeit, uns zu unserer vollen Weiblichkeit zu bekennen. Das Patriarchat ist nämlich nicht nur die Summe der Dinge, die Männer tun, um Frauen zu benachteiligen. Es ist vielschichtiger. Wenn wir die gegenwärtige Kultur ernsthaft abbauen wollen, müssen wir uns genauer ansehen, wie wir als Frauen das Denken und das Narrativ dieses selbstlegitimierten Unterdrückungssystems verinnerlicht haben. Und dies anschließend ändern.
In diesem tiefgehenden 3-Stunden-Workshop laden wir dich ein, dich durch Yoga, Bewegung, Sharings, Teachings und Coaching mit deiner weiblichen Urkraft zu verbinden. Erlebe, wie Asana, Mudra, Mantra, Tanz, Pranayama und Meditation und Sharing im Women’s Circle dir helfen, tiefer in dein authentisches Frau-Sein einzutauchen.
Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die ihre Kraft in einer Gemeinschaft gleichgesinnter Frauen entdecken und vertiefen möchten. An Frauen, die in ein freies, sinnliches, reicheres und wilderes Leben – als Frau, Mutter, Geliebte, Aktivistin oder Suchende finden möchten. Schließe dich unserer inspirierenden Gemeinschaft an und lerne, wie es ist, in der heutigen Welt eine selbstermächtigte Frau zu sein.
Achtung: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Sichere dir jetzt deinen Platz über Eversports oder lasse dich auf die Warteliste setzen. Kurzfristig wird jemand doch krank und du kannst den Platz doch haben.
Wir freuen uns auf empowernde Stunden mit dir!
Deine Gabriela & Sinah
Wann: 08. - 13. Dezember
Lass die vorweihnachtliche Hektik und Stress einige Tage hinter dir, um neue Kraft, Inspiration und Ruhe für die Feiertage und das Neue Jahr zu tanken.
Der Winter ist die Zeit des Rückzugs, der Ruhe und der Reflexion. Eigentlich genau das Gegenteil von vorweihnachtlicher und weihnachtlicher Hektik.
In diesem Retreat widmen wir uns dem Vagusnerv und den Yogaübungen die uns helfen besser mit chronischem Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe umzugehen.
Die Schlüsselrolle dabei spielt unser Vagusnerv. Dieser verläuft vom Gehirn zu deinem Ohr, Nacken, Hals, Brust, Herz und Lungen, Magen und Verdauungssystem. Dieses Seminar zielt darauf ab, deinen Vagusnerv zu stimulieren und den Vagustonus zu erhöhen durch eine effiziente und wirksame Mischung aus traditionellen Praktiken wie Yoga Asana, Atemübungen und Meditation sowie modernen Erkenntnissen aus Neurowissenschaften.
Du wirst ein Toolkit mit gezielten Übungen erlernen, um Stress und deine Emotionen effektiver zu verarbeiten und zu managen, gespeicherte Spannungen zu lösen, chronische Schmerzen zu verringern und mit mehr Freude, Klarheit und Leichtigkeit zu leben.
Die Themen dieses Seminars sind:
Das Retreat beinhaltet tägliche Asanapraxis, Pranayama, Meditation, Chanten, Yogaphilosophie, Journaling und Diskussion.
Eine gesunde, regionale, vegane/vegetarische Küche moderner und luxuriöser Spa und die magische Kraft der Natur, die Schloss Elmau umgibt, wird den reinigenden und heilenden Prozess unterstützen.
Ort: Das Retreat findet auf dem beeindruckenden und sehr malerisch in einem weiten, geschützten Tal von magischer Schönheit gelegenen Schloss Elmau in wunderschöner Lage in den bayrischen Alpen statt. Eine Atmosphäre von Luxus und vollendetem Service paart sich mit Understatement und Herzlichkeit. Weit weg von allem ist es doch sehr gut von München oder Innsbruck aus per Auto oder auch mit dem Zug zu erreichen. Weitere Informationen unter www.schloss-elmau.de.
Tagesablauf: Mit Ausnahme des An- und Abreisetages finden die Yogakurse täglich von 8:00 bis 9:30 Uhr und von 16:00 bis 17:30 Uhr statt.
Kosten: Package Preis: Doppelzimmer Euro 345.,00/ pro Person / Nacht inkl. Halbpension, Yoga Retreat, Spa & Kulturprogramm. Attraktive Familienpackages: Kinder bis zu 10 Jahren im Zimmer der Eltern bei Teilnahme an Halbpension sind eingeladen.
Anmeldung: Exklusiv direkt über Schloss Elmau - Luxury Spa & Cultural Hideaway 82493 Elmau / Oberbayern Deutschland Tel.: +49 (0) 8823 18-0 Fax: +49 (0) 8823 18-177 info@schloss-elmau.de
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