1. Mantra Japa ist eine Meditationstechnik bei der ein Mantra (heilige Silbe) oder eine Affirmation wiederholt wird, um den Geist zu beruhigen und zu fokussieren.
Mantra Japa is a meditation technique where a mantra (sacred syllable) or an affirmation is repeated to calm and focus the mind. "Japa" means "murmur" or "whisper". The mantra is recited either aloud, whispered, or mentally. Traditionally, a mala, a string of 108 beads (made of wood, seeds, gemstones), is used to count the repetitions. Thus, this meditation technique is also known as Japa Mala.
Ist es wirklich passiert wenn du es nicht postest oder auf Instagram (facebook, tiktok) nicht siehst? Wie war das mit dem "im Moment sein"? Wenn du bemerkt hast, so wie ich neulich, dass du ein Problem ohne dein Smartphone hast oder in Instagram Bildern denkst, bist du in guter Gesellschaft -
